¿Se reconoce en esto?
- Se nota inestable al caminar o al estar de pie.
- Camina más despacio o con más cuidado que antes.
- Se ha caído, o ha estado a punto de caerse, más de una vez.
- Tiene miedo a caerse y por eso sale o se mueve menos.
- Necesita apoyarse en la pared, en los muebles o en otra persona.
Si ya le ha valorado un médico y sigue con estos síntomas, la fisioterapia vestibular puede ayudarle.
¿Qué es?
El presbivértigo, o presbivestibulopatía, es una pérdida leve de función del sistema del equilibrio en los dos oídos internos, relacionada con la edad. Produce inestabilidad, dificultad para caminar o caídas repetidas.
Suele aparecer junto con otros cambios propios de la edad: en la vista, en la sensibilidad de los pies o en el propio cerebro. Todos ellos suman, y juntos explican la inestabilidad.
Es una pérdida más leve que la vestibulopatía bilateral.
El diagnóstico lo hace el médico, a partir de sus síntomas y de pruebas que miden la función de los dos oídos internos. También debe comprobar que no se trate de otro problema, como vértigo posicional (VPPB), que tiene su propio tratamiento.
¿Cómo le ayudamos?
- Escuchamos su historia. Cómo empezó, qué le han dicho y qué le cuesta hoy en su día a día.
- Valoramos su equilibrio y la función vestibular. Usamos diferentes tecnologías para determinar su control postural, su capacidad de estabilizar la mirada y cómo se está produciendo el proceso de compensación.
- Le proponemos un programa personalizado. Incluye ejercicios para estabilizar la mirada, y para mejorar el equilibrio y la marcha, con una progresión adaptada a usted.
- Le acompañamos en la vuelta a su vida. Trabajamos los movimientos y las actividades que necesita recuperar: su trabajo, su familia y sus aficiones.
¿Qué puede esperar?
En las personas mayores, los programas de ejercicio de equilibrio reducen las caídas. El ritmo de mejora varía de una persona a otra.
El objetivo es que camine con más seguridad y recupere la confianza para hacer sus actividades.
Preguntas frecuentes
¿Es normal perder el equilibrio con la edad?
Es frecuente, pero no hay que resignarse. El equilibrio se puede entrenar a cualquier edad.
¿El mareo aumenta el riesgo de caerme?
Sí. En las personas mayores, el mareo se asocia a más caídas. Por eso conviene consultarlo y trabajar el equilibrio.
¿Se nota inestable o tiene miedo a caerse?
Le valoramos y le proponemos un programa adaptado a su caso.
Referencias
- Agrawal Y, Van de Berg R, Wuyts F, et al. Presbyvestibulopathy: Diagnostic criteria Consensus document of the classification committee of the Bárány Society. J Vestib Res. 2019;29(4):161-170.
- Sherrington C, Fairhall NJ, Wallbank GK, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev. 2019;1:CD012424.
- Li Y, Smith RM, Whitney SL, et al. Association between dizziness and future falls and fall-related injuries in older adults: a systematic review and meta-analysis. Age Ageing. 2024;53(9):afae177.
- Hall CD, Herdman SJ, Whitney SL, et al. Vestibular Rehabilitation for Peripheral Vestibular Hypofunction: An Updated Clinical Practice Guideline From the Academy of Neurologic Physical Therapy of the American Physical Therapy Association. J Neurol Phys Ther. 2022;46(2):118-177.